入善と糸魚川へ182ｋｍ 4/4

 連休も今日で終わりです。10/12

名残惜しいような気もしますが、３連続キャンプもちょっときつくて布団で寝たいです。

朝ごはんはお米１合を炊いて納豆とふりかけと味噌汁でいただきました。１合は多いかと思いましたがチャリダーには軽かったです。

片づけて出発です。

へろへろになりながら50ｋｍを走破して駐車場近くに着きました。体力が落ち過ぎなので鍛えなければなりません。

７時にご飯を食べたのに立ち眩みがするってハンガーノックなんでしょう。

解消すべくパスタのパンチョ（満員行列）味噌ラーメンのミサ（満員行列）なので諦めてミサの目の前でカロリー補給をしました。

全身が筋肉痛です。1日45ｋｍ平均では情けない限りですが、また出かけます。