禁煙したのが一昨年の１１月だからもう１５ヶ月にもなります。
その間目に見えないけれどじりじりと太ってはきていました。
今は多少の肉体労働があるからいいのですが、本格的に事務職になっちゃったら太る一方になってしまうかも。
というわけで、いいおっさんである私にふさわしい運動を考えてみました。
足腰に衝撃があるのはダメだろうし・・・
あっという間にスポーツ自転車ってどうだろうと考え付きました。
で、色々見てみたんですがこれ種類が多すぎます。
初心者用があるかはわかりませんが、とっつきやすそうなのから始めてみることにします。
